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媽媽手冊，掰掰﹞：第一胎自然產經驗分享(陣痛、入院待產

當子宮縮緊發出的陣痛頻率約每隔10分鐘一次，每次長達10～30秒左右時，就可以準備出發去醫院了。這段時間大概都還能不急不徐地準備一下再出門。

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