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間歇性斷食這麼夯，銀髮族適合嗎？聽聽看營養師怎麼說！

研究將139 名肥胖患者隨機分配到限時飲食組（上午八點至下午四點之間進食），並限制熱量攝取。在12 個月內，參與者都被要求遵循熱量限制飲食，男性 ...

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