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民眾飲食須知-維持理想體重注意事項

維持理想體重應從小開始，建立良好飲食習慣及有衡的運 ... （1） 維持一個限制熱量且營養均衡的飲食，一日之總熱量以不低於 ... （3） 少吃高脂肪、高熱量之食物。

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