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愛黛兒半年瘦19kg！1招懶人料理效仿「激瘦飲食」7天就瘦3kg

「熱量限制期後還是要維持一餐是『激瘦食物』，是為了讓已經喚醒的乙酰化酶，能夠維持在被活化的狀態。」而全醫師也強調，休息期的飲食攝取還是要避免暴飲 ...

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