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一個月不吃米飯瘦了8斤？米飯這樣吃，減肥不反彈_熱量_體重

... 還有部分蛋白質（8%—10%），另外再是少量脂肪、礦物質、B族維生素和膳食纖維。 ... 其二、很多節食或不吃米飯的人，前期體重降得快，到中後期體重根本就降不下來， ...

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