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降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動

台灣肥胖醫學會常務理事、減肥權威醫師蕭敦仁則指出，他最建議的減肥運動就是「快走」，他自己也會在每天看診結束後，在跑步機上快走半小時，速度只要達到「有點喘但還可以 ...

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