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如何降低體脂肪，改掉6個壞習慣

接著，身體會啟動生存機制「減少消耗熱量」，讓身體越來越容易囤積脂肪，只要你多吃一點東西，囤脂速度暴快。 2.不注重營養均衡. 脂肪製造的重要來源「碳水化合物 ...

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