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PEETA 營養健身葛格- 減肥速度該多快? 新書分享+減肥最好 ...

1. 剛開始重訓想要增肌減脂的人，有可能肌肉量提升體脂重量下降，所以看起來體重一樣但體脂是有在降的。 2. 要是BMI已經是正常的人，可能就比較難達到一 ...

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