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降體脂
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已經努力運動了,為什麼體脂肪還是居高不下? - 今周刊
... 又進食過量的沙發馬鈴薯狀態,則會把脂肪細胞養的又肥又大,體脂率逐漸飆高。 因此,想要降低體脂肪,必須增加肌肉量,讓肌肉變成更強勢的組織。
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