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消除體脂肪,飯後關鍵30分鐘 - 天下雜誌
所以就算有人體重超重許多,但體脂肪率只有20%,並不能稱為肥胖;反之若體重在標準以下,但體脂肪率在30%以上,也可以稱為肥胖。 飯後動一動,降血糖、 ...
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