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破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

... 體脂肪比率=脂肪佔全身體重的百分比 同樣重量的肌肉 ... 換句話來說，若是以前沒有運動習慣的人，在運動初期即有可能因增加肌肉的速度，大於消耗脂肪的速度，造成體重增加。

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