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【不忌口】半斷糖1年瘦9公斤，還可減脂、降血糖，預防糖尿病

錯，會有這樣的認知，都是因為我們落入卡路里減肥法的迷思。事實上，單點的蓋飯、定食、烏龍麵等，其含糖量都極高，反而會讓我們越吃越胖。反之，全餐料理包含蔬菜、魚類或 ...

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