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藍莓是降血糖好幫手？ 這6種食物降血糖超有效！

1.藍莓 根據「營養學期刊」中一項研究指出，每天攝取藍莓的生物活性成分，六個月後可改善對胰島素的敏感度，減少風險高者罹患糖尿病的風險。 · 2.酪梨 酪梨 ...

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