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有效降血壓！營養師教你「得舒飲食」5秘訣，控三高又護心

連續2周這樣吃，有效降血壓！營養師教你「得舒飲食」5 ... 吃得舒飲食降低血壓、健康減重 ... 天天5+5蔬果：蔬菜5份+水果5份，建議平均分配在三餐。

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