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降膽固醇蔬菜湯
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降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇
全穀根莖類、蔬菜、未加工的豆類、水果、海藻和菇蕈類等,都含有豐富的纖維質,有助降低血脂含量。 2 多吃有助抗氧化的食物 抗氧化物質如維生素C、E和類胡蘿蔔素,在血液中 ...
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