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夏季吃什么下火最快？这20种食物你要知！ - 知乎专栏

夏季最容易上火，吃对食物就能帮你快速灭掉火气。 ... 火了，可以通过多喝水，喝淡盐水，多吃蔬菜水果等凉性食物，帮助身体降火排毒，让“邪有出路”。

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