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植物性雌激素 - 馬偕紀念醫院

但若想以攝取富含植物性雌激素的食物來獲得健康，除須規律且長期食用外，更要配合 ... 降低膽固醇：每天約需食用50毫克異黃酮，即約25公克大豆蛋白質（約200公克豆腐 ...

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