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13種降低血壓的方法，要不要了解下？ | 天天要聞

1.定期走路和運動. 定期運動是降低高血壓的最佳方法之一，可以使心臟更強壯，更有效地抽血，從而降低動脈壓力。 · 2.減少鈉的攝入量 · 3.少喝酒 · 4.多吃富含 ...

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