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走路就能降血壓？重點提醒：要徹底運動及伸展背部肌肉 - 愛長照

與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉 ...

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