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降低胰島素阻抗需要多久
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想瘦身?減重名醫:胰島素是關鍵…3祕訣打造「易瘦體質」!
減少攝取碳水化合物. 血糖比較穩定之後,食慾也會開始感到下降,這時我們要開始嘗試減少攝取的碳水化合物。當然,你不需要 ...
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