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[1癌症]蟬聯排行榜第1名10多年.營養師推薦10大有益腸道好 ...

世界癌症研究基金會研究分析發現，每天增加10克的膳食纖維，大約是2碗糙米飯，大腸癌的風險就會顯著降低10％。 煮糙米飯的水量要比煮白米飯多，糙米與水量的比例約1.5至 ...

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