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小心高脂血症-別讓生命通道越來越窄 - 全民健康基金會

每天運動1小時，長期下來三酸甘油酯大約可降低10%至30%，降膽固醇的效果則約在10%左右。若能配合減重會更有效。 快走、慢跑、游泳有效 有益心血管的運動 ...

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