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【運動是良藥】高血脂患者該如何運動？研究：有氧＋阻力改善 ...

... 招幫你降三酸甘油脂）. 過去針對血脂異常的有氧運動研究較多，大多支持中高強度的有氧訓練2～6個月後能增加HDL，後續降低LDL、減少TG，而有氧運動 ...

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