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想要降血脂、消肥肚哪種運動最有效？ - 健康醫療網

如何有效消除肥肚、降低血脂？ ... 等張收縮的運動，可以幫助血管擴張，增加氧氣及養分的攝入，同時加速三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇代謝，更能預防發生血管阻塞。

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