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降低膽固醇！綠茶、豆漿、燕麥等5大食物，你吃對了嗎？

茶葉中的兒茶素能夠降低血液中膽固醇含量，但兒茶素會隨著茶葉發酵時間被氧化，發酵時間越長的茶，其兒茶素含量就越少，因此民眾喝茶時，與其選擇發酵時間 ...

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