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燕麥熱量只比白飯低一點？降膽固醇卻提高三酸甘油脂？到底該 ...

燕麥片已經證實能有效降低「總膽固醇」及「低密度膽固醇」，主要是因為含有「β-葡聚醣」水溶性膳食纖維；. 且根據美國食品藥物檢驗局（FDA）建議，每天 ...

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