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“三高”人群最佳食谱（建议收藏） - 搜狐

1.吃对蔬果，甩掉三高. 苦瓜：天然的植物胰岛素. 黄瓜：减轻体重，降血脂 · 2.认准谷物远离三高. 荞麦：软化血管，降血糖. 燕麦：降脂更降糖 · 3.选好豆蛋奶 ...

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