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降三高！得舒飲食 - iJogo 愛就Go

血壓高吃什麼好？ 1+6個降壓飲食祕訣 · 1.選擇蔬菜、水果與全穀類 · 2.脫脂或低脂奶類與乳製品1杯 · 3.蛋白質食物應以魚肉、雞肉和豆類為主 · 4.選擇植物油， ...

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