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別把「水果餐」當一餐！長庚營養師：早餐這樣吃，降低膽固醇

簡言之，低纖高糖高油的早餐，會增加我們體重、三酸甘油脂、膽固醇指數，以及血糖升高的風險，使健康慢慢出現警訊。 photos放大顯示. 照片提供：愛生活.

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