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「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法

影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症，以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出 ... 藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法，學會和負面情緒共處.

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