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八肢瑜珈ashtanga

Ashtanga Vinyasa yoga中文譯為「阿斯坦加瑜珈」或「八支串聯瑜伽」，是一種非常古老的瑜珈練習方式，由印度瑜珈大師Shri Tirumali 從基礎拜日式開始到進階第六套串聯 ...

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