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僵硬是上天給予最棒的禮物？哪一種瑜伽適合你 - 工商時報

有固定排序的阿斯坦加，有其高潮迭起的迷人安排，從拜日式開啟，接續著一系列的站姿，之後進入一系列坐姿，來到結束序列，最後進入深沉的放鬆休息。

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