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課程名稱: 阿斯坦加-Ashtanga - 鹿港 - 鹿秀社區大學

教你學習一套固定有效的阿斯坦加瑜珈系統。 ... 阿斯坦加練習，能讓自己看得到自己身與心的進步跟成長。 ... 2, 暖身，拜日式A、B, 拜日式A、B動作練習.

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