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Ashtanga Surya Namaskara A | 阿斯坦加拜日式A

拜日式 是瑜珈初學者必學的入門經典，也經常被用作練習其他瑜珈動作之前的基礎暖身運動。 ... Yoga for Beginners | Ashtanga Surya Namaskara A | 阿斯坦加拜日式 A.

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