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what is ashtanga - MysoreTaipei

... 瑜伽練習教給帕達比・喬艾斯（Pattabhi Jois），而這種規律的練習系統也終於有了名字——阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）。 ... 所有練習者都從最基礎的拜日式學起。

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