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牛奶當水喝健康大打折| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

因為一般市售鮮奶或奶粉，不論是全脂或低脂，喝太多都容易累積過多 ... 調水比例，如果症狀一直無法改善，則可改為添加阿華田、麥片粉或改喝豆漿。

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