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帕瑪生態谷：阿育吠陀-可以減緩「痛經」的手印 - 每日頭條

結一手印，於手中綻放一朵蓮花，讓放鬆的感覺由指尖傳至全身，這就是手指瑜伽，也簡稱瑜伽手印。手印（梵文mudra)是指瑜伽練習時手的姿勢，又稱為印契。

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