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【粒粒生機】為何要多吃各種籽實 - 人間福報
膽鹼可從奶製品、十字花科蔬菜、蘑菇、藜麥、花生、豆類等食物取得。 ... 英國營養學家提醒,素食者容易缺乏膽鹼,補充膽鹼有助於避免阿茲海默症,對 ...
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