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阿斯坦加練習時間
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AYA覺性意識瑜伽聯盟Atma Yoga
在喜马拉雅传承里面,体位法训练之前,要先练习一段时间的关节与腺体运动,等负面的 ... 阿斯坦加瑜伽(Ashtanga Yoga)又被稱為八支瑜珈,它是一種非常古老的瑜伽練習 ...
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