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【高雄滿潮】不一樣的瑜伽——Ashtanga

瑜伽同時也是注重呼吸、深度扭轉、調整體態，而且尋求挑戰自我極限，進行平衡練習與肌耐力訓練的身心磨練運動。而瑜伽又分有許多派別，其中就有一種叫「阿斯坦加（Ashtanga ...

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