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安蕎體能運動館- 瑜珈系列

此課程由呼吸法、冥想、體位法三者合一，練習由呼吸在基礎體位法及身體順位上的轉換，使我們的身體和精神達到平衡。因速度較緩和使初學者容易上手！ 阿斯坦加Ashtanga ...

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