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阿斯坦加梵唱
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哈達瑜珈 - Masterplast
阿斯坦加 瑜珈(Ashtanga yoga)|高難度進階挑戰. ... 除體位法練習之外,也會帶入基礎冥想的技巧與簡單的梵唱,並大休息結束,再身體和心靈的平衡下,達到最大的和諧。
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