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【高雄滿潮】不一樣的瑜伽——Ashtanga

而瑜伽又分有許多派別，其中就有一種叫「阿斯坦加（Ashtanga）」瑜伽（又稱為八肢 ... 口令，說明每個動作的細節；有時只在鍛鍊期間調整各個修行者的動作而無口令。

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