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五週Ashtanga進修心得 - 掘能瑜珈

Ashtanga yoga中文譯為「阿斯坦加瑜珈」或「八支串聯瑜伽」，是由 ... 一般教室的瑜珈課通常是由老師帶口令及示範，學生跟著做的方式練習，.

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