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益生菌怎麼選？吃法、功效、副作用大公開 - 台灣營養

要維護口腔健康，除了注重清潔，三餐飯後潔牙之外，多吃益生菌也有幫助。 ... 根據過往研究，在飯前30分鐘或和三餐一起吃，可以提高益生菌在腸道內的 ...

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