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後腳筋痛？小心阿基里斯腱斷裂3前兆！肌力訓練＋拉筋伸展 ...

醫師觀點☀小腿☀如果阿基里斯腱因為過度使用，導致肌腱纖維退化，或是先前受傷而有微小撕裂，都會導致肌腱喪失了正常的彈力韌性，長期累積之下，就會增加了肌腱無預警 ...

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