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身為跑者你必須注意的– 阿基里斯腱肌腱炎 - 運動筆記

阿基里斯 腱是全身最大的肌腱，連接小腿肌肉至腳跟之處。小腿接近膝蓋處的後方肌肉最外層是「腓腸肌」，（腓腸肌過於發達的時候，大家會說這是蘿蔔腿）， ...

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