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【易誤解】長壽不在於運動，而在於靜養的影片？一輩子心跳 ...

不過，現在會建議應該要把運動的時數跟天數拉長，即一個星期四天，每次至少四十分鐘以上。 陳玠宇說，適度運動可以幫助維持健康和心肺功能的訓練，延緩 ...

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