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還不到30歲就一堆白頭髮？你可能是缺乏維生素B～吃3種食物 ...

此外，應多吃些養血補腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、海帶、藻類等有益黑髮潤髮。 photos放大顯示. 吃黑芝麻抗氧化、防皮膚病變。

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