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減醣飲食這樣吃！營養師的「減醣5階段」大公開 - 食醫行

千萬不用太沮喪，不管是誰，在開始改變已經習慣了多年的飲食習慣，一定會有一段不適應的陣痛期。當不小心因為想吃，或是剛好外食超量破戒了也沒關係， ...

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